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Entspannter Rücken

Immer wieder mal Rückenschmerzen? Haben Sie anhaltende schmerzende Verspannungen? Zwischen dem physischen und dem psychischen Zustand des Körpers gibt es einen klaren Zusammenhang. Der Volksmund weiß es schon lange und spricht vom „Rücken gerade machen“, „sich verbiegen müssen“ oder davon, dass wir uns vor Schmerzen krümmen.

Die Neurowissenschaften untersuchen seit längerer Zeit die Auswirkungen von Stress auf den Körper und Geist und wie diese sich gegenseitig beeinflussen. Gerade dieses Wissen ermöglicht es uns, schmerzende Verspannungen loszulassen und das Wohlbefinden gezielt zu stärken.

Samstag den 14.11.2020

von 14:00 - 17:00Uhr

Kosten: 60,00 €

Die Teilnehmerzahl ist auf 4 Personen begrenzt. Durch frühzeitiger Anmeldung sichern Sie sich einen Platz.

Zur Anmeldung

Kostenlose Audiodatei

Atemmeditation für klares Denken!

Meditieren wird die Probleme nicht lösen, aber es beruhigt das Nervenkostüm, aktiviert die Selbstheilungskräfte, stärkt sowohl das Denkvermögen als auch die Konzentrationsfähigkeit. Und damit wird auch die Fähigkeit, Probleme zu lösen, unterstützt.

Neugierig geworden? Probieren Sie es doch einfach mal aus. Mit nur zehn Minuten täglich in den nächsten 4 Wochen können Sie viel für sich erreichen und gespannt sein, welche der positiven Veränderungen sich am stärksten auf Ihr Leben auswirkt. Meditieren ist viel einfacher, als Sie denken. Alles was Sie zum Meditieren brauchen haben Sie schon. Nutzen Sie die kostenlose Audiodatei als einfache Anleitung!

Zum Download

Fachartikel

"Was brauchen Kinder, die traumatische Erlebnisse hatten?“, Beitrag von Susanne Beucher und Andreas Guhl, beide Hamburg, aus: KiTa aktuell, Ausgabe Niedersachsen, Heft 7-8/2017

KiTa_aktuell_ND_2017_07-08_Was_brauchen_

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